MOVITA® in Münster
MOVITA Münster – Fitness und Tanz speziell für Damen
Wer sich regelmäßig bewegt, lebt gesünder, bleibt länger fit und fühlt sich wohler. MOVITA® in der Tanzschule Husemeyer Münster verbindet körperliche und mentale Fitness mit Selbstverwirklichung und Geselligkeit. Speziell entwickelt für Damen im besten Alter, bietet MOVITA® eine Alternative zu trockenem Funktionstraining oder klassischer Krankengymnastik – hier steht Spaß an Bewegung und Musik im Vordergrund.
Gesundheit, Beweglichkeit und Lebensfreude vereint
Was macht MOVITA so besonders?
Gesundes Fitnesstraining
Bei MOVITA® verbessern die Teilnehmerinnen ihre Ausdauerfähigkeit und trainieren gezielt die wichtigsten Muskeln – das alles ohne den Körper zu überlasten.
Perfektes Gehirnjogging
Bei MOVITA® trainieren die Teilnehmerinnen ihre kognitiven Fähigkeiten: sie verbessern ihre Merkfähigkeit, ihr Reaktionsvermögen und ihre Konzentration.
Mehr Beweglichkeit
Agilität und Selbständigkeit sind im Alter keine Selbstverständlichkeit mehr: bei MOVITA® wird deshalb gezielt der Gleichgewichtssinn geschult, die Beweglichkeit erhalten und die Stabilität verbessert.
Aktive Schmerzlinderung
MOVITA® wirkt Rückenschmerzen und Gelenkserkrankungen entgegen. Die Teilnehmerinnen können ihr Level selbst bestimmen und verhindern somit Überlastungen.
Effektiver Glücksturbo
Endorphine, Dopamin und Serotonin: Bei MOVITA® schüttet der Körper zahlreiche Glückshormone aus. Das hebt die Stimmung und baut Stress ab.
Verbessertes Körpergefühl
Bei MOVITA® trainieren die Teilnehmerinnen eine aufrechte Haltung, bekommen eine gute Körperspannung und verbessern ihre Koordinationsfähigkeit.
Wirkungsvolle Demenzprävention
Keine Angst vorm Vergessen! Wer sich regelmäßig zu Musik bewegt und neue Tänze lernt, verringert nachweislich das Risiko, an Altersdemenz zu erkranken.
Ganzheitliches Programm
Bei MOVITA® trainieren die Teilnehmerinnen die oft beschworene Einheit von Körper, Geist und Seele und teilen gemeinsam mit anderen die Freude an Musik und Tanz.
Jetzt MOVITA in Münster ausprobieren
Unsere fortlaufenden Gruppen
Der Einstieg ist jederzeit und auch ohne Vorkenntnisse möglich:
montags um 10:15 Uhr, dienstags um 17:30 Uhr oder donnerstags um 10:00 Uhr
Für eine kostenlose Probestunde in unseren laufenden Gruppen
melden Sie sich bitte an unter Tanzruf: 0251 – 4 29 29
Monatsbeitrag: 40,- € pro Person / 35,- € für Casinomitglieder
Monatliche Kündigungsmöglichkeit
oder Zehnerkarte: 135,- €
Schnupperkurse über 4 Stunden
Ganz neu: Zum Kennenlern-Preis von 55,- € pro Person
| Kurs | Tag / Zeit | Kurstermine |